Польза чая

В этой статье вы узнаете какая же польза чая для организма. Чай не случайно носит титул «восточный император напитков». Чай содержит свыше 400 компонентов: кофеин, танин, каротин, эфирное масло, витамины, минеральную соль и другие важные для организма микроэлементы.

Уже пять тысяч лет жители Поднебесной пьют чай. В древнейшем медицинском «Трактате о травах» описывается польза чая. Известно, что горячий чай утоляет жажду и бодрит. Помогает в лечении от кашля, простуды и гриппа, сохраняет ясность зрения. Выводит токсины и яды из организма.

Регулярное употребление чая полезно для тонуса нервной системы и оно улучшает работу мозга. Чаи из растения Camellia sinensis содержат 5% алкалоидов. Основной из них – кофеин. При заваривании чая 80% кофеина растворяются в воде.

Чаепитие возбуждающе действуют на нервный центр: происходит стимулирование метаболизма, укрепляется работа сердца. Черный чай усиливает секрецию желудочного сока и улучшает пищеварение.

польза чая
Чай полезен для организма

Чай укрепляет сократительную функцию поперечнополосатой мышцы, в результате чего исчезает чувство усталости, повышается работоспособность. Утренняя чашечка чая дарит бодрое настроение и заряжает энергией.

О свойстве чая расщеплять жиры, и улучшать пищеварение упоминается в древних китайских трактатах по медицине. Так, в «Трактате о травах» говорится, что чай полезен также и тем, что расщепляет алкоголь и жиры, улучшает дефекацию и мочеиспускание.

Лабораторные исследования подвердили пользу чая. Ученые установили, что употребление чая помогает пищеварению. Пища лучше усваивается желудком. Это происходит за счет стимуляции метаболизма и повышения количества секреторной жидкости пищеварения.

Зеленые чаи снижают давление. Так, чай полезен в профилактике артериосклероза. Входящие в состав чая катехин и гликозиды флавоноидов способны увеличивать эластичность капиллярных сосудов. Эти органические вещества снижают уровень холестерина и расщепляют жиры.

Таким образом, если пить хороший и качественный чай в разумных количествах, то польза чая для организма очевидна.